Si eres amante del Yoga, de la Meditación, de la Naturaleza…
Si necesitas unos días de relajación, descanso y conexión contigo mismo y con la Naturaleza…
Si te apetece compartir esta experiencia con personas con intereses similares…
Si estás interesado en conocer mejor el funcionamiento de tus emociones…
O simplemente te apetece comenzar un Camino de Desarrollo Personal…
…Te ofrecemos la oportunidad de disfrutar de un retiro especial e inolvidable.
Te ofrecemos un Retiro de 3 días y 2 noches en La Casa Rivotorto, un espacio único e inspirador para vivir experiencias dirigidas a mejorar la salud física mental y espiritual, un espacio de paz en plena sierra de Guadarrama, en Madrid.
Practicaremos Yoga por las mañanas con saludos al sol y práctica de yoga de por la tarde, así como meditación basada en Mindfulness enfocado al autocuidado, la gestión emocional y el autoconocimiento. Además, realizaremos prácticas de Baños de Bosque, si el tiempo nos lo permite.
Será un retiro para detenerte, para mirar hacia dentro y preguntarte verdaderamente qué necesitas para ser feliz, transitar ese “viaje”.
Un fin de semana de calma y sosiego donde experimentaremos periodos de silencio interior y autocuidado, a través del yoga, la meditación y el resto de talleres de una experiencia transformadora.
Degustaremos un delicioso menú ovolactovegetariano, basado en la gastronomía casera y realizado con mucho amor.
El retiro es adecuado para cualquier persona con ganas de aprender, de cuidarse, vivir una experiencia transformadora y adentrarse en el autoconocimiento. No es necesario tener experiencia previa en meditación ni yoga.
Precio:
199€ (hasta el 1 de enero de 2024). 220€ a partir de 2 de enero de 2024.
Reserva de plaza: 50€
Fecha:
Del viernes 2 de febrero de 2024 al domingo 4 de febrero de 2024.
Horarios:
Hora de llegada y registro de 17:30 a 19:00h. Comienzo del retiro a las 19h.
Fin del retiro, el domingo a las 15:00h, después de la comida.
Incluye:
- Alojamiento 2 noches y 3 días en habitaciones individuales con baño propio.
- Pensión completa de menú ovolactovegetariano, con 4 comidas al día: desayuno, comida, merienda y cena.
- Actividades: yoga, meditación, talleres mindfulness y baños de bosque.
- Material: meditaciones y ejercicios grabados en mp3.
- Parking privado en el recinto.
- Entrada: viernes 2 de febrero a partir de las 17:30 horas y salida domingo 4 de febrero a partir de las 15:00 horas.
No incluye:
Transporte (se podrá compartir coche para ir)
FACILITADORAS
¡Hola! Soy Marta. Después de más de 10 años compaginando la práctica del yoga con mi actividad laboral decidí formarme como Profesora de Yoga Certificada E-RYT 200 RYT 500 en 2020, lo que me ha dado la posibilidad de dedicarme a lo que realmente me apasiona – impartir clases y talleres de yoga. Es un gran honor para mí compartir las valiosas herramientas que el yoga ha puesto a mi disposición para que desde el trabajo, el estudio y la entrega poco a poco vayamos disolviendo juntas todo aquello que nos separa de nuestra naturaleza esencial. Desde el amor y la compasión. Siempre.
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¡Hola! Soy Alba. Psicóloga e Instructora Oficial de Cursos de Mindfulness 8 semanas (MSC), comparto mi entusiasmo por el mundo de la gestión emocional y el desarrollo personal ayudando a personas a profundizar en su autoconocimiento, y disponer de mejores herramientas que le permitan disfrutar con mayor plenitud de su día a día. Cuento con una dilatada experiencia personal en el mundo de la meditación, así como la asistencia a más de 15 retiros de meditación y mindfulness, en silencio, de corta y larga duración. Feliz de compartir este viaje. Con amor.
Alba García - Psicología 